inter_mile
Morada: Rua do Ribeiro, 143, Taíde - 4830-759 - Póvoa de Lanhoso
Contacto Direto:
Vitórias Partilhadas
Intermile a crescer
Junta-te a nós
Torna-te um “mile” e supera-te!
O teu ritmo é o ritmo perfeito.!
Não importa se corres para bater recordes ou se apenas queres caminhar e socializar, o Intermile é um espaço de partilha e alegria, onde cada passo é valorizado.
Queremos que cada membro se sinta parte de algo maior, onde o bem-estar e a superação pessoal são celebrados em grupo, o nosso foco é a inclusão, a saúde e o movimento, promovendo um estilo de vida saudável através de hábitos simples e consistentes.
A nossa visão é tornar o movimento algo acessível e partilhado por todos, criando laços que vão muito além da corrida.
Meia Maratona de Famalicão
Sinergia Intermile
Convívio Intermile
Informações
A participação é aberta a todos.
Normalmente, as corridas começam no Parque do Pontido e percorrem a vila.
Por vezes corremos noutros locais — quando isso acontece, organizamos boleias e vamos juntos sempre que possível.
Ambiente inclusivo e sem pressão competitiva
Todas as corridas são sempre comunicadas e combinadas através do grupo de WhatsApp.
Usamos o WhatsApp para organizar horários, pontos de encontro, desafios e partilha de corridas.
Organização de grupos para corridas de obstáculos e outros desafios outdoor
Algumas provas não são organizadas pelo Intermile — juntamo-nos apenas para participar e viver a experiência em comunidade.
Também surgem oportunidades de treinos específicos, preparação e coaching externo para quem quiser evoluir.
Investe em ti por menos do que aquilo que gastas diariamente em coisas desnecessárias.
Quando corremos
Todos os domingos - Faça sol, chuva, frio ou vento.
Horário
Normalmente às 9h30, mas pode variar — será comunicado no grupo de WhatsApp com antecedência.
Sistema de compromisso do grupo
Temos uma regra simples para ajudar na consistência:
Homens — pelo menos 7 km por semana
Mulheres — pelo menos 5 km por semana
Cada membro partilha prova das corridas no grupo de WhatsApp.
Se numa semana não for possível completar a distância — não faz mal.
Contribui-se com 5€ para o fundo do grupo.
É uma forma leve e divertida de manter responsabilidade e consistência.
O valor é usado para momentos de convívio:
Café, bolos, bebidas e outras coisas divertidas para o grupo.
No final, todos ganham — mais movimento, mais consistência e mais momentos juntos.
Ponto de partida
Parque do Pontido,
R. Veteranos de Guerra
4830 - Póvoa de Lanhoso
Descubra as nossas outras iniciativas
Inter mile
Morada: Parque do Pontido - 4830-759 - Póvoa de Lanhoso
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Torna-te um “mile” e supera-te!
O teu ritmo é o ritmo perfeito!
Não importa se corres para bater recordes ou se apenas queres caminhar e socializar, o Intermile é um espaço de partilha e alegria, onde cada passo é valorizado.
Queremos que cada membro se sinta parte de algo maior, onde o bem-estar e a superação pessoal são celebrados em grupo, o nosso foco é a inclusão, a saúde e o movimento, promovendo um estilo de vida saudável através de hábitos simples e consistentes.
A nossa visão é tornar o movimento algo acessível e partilhado por todos, criando laços que vão muito além da corrida.
Meia Maratona de Famalicão
Sinergia Intermile
Convívio Intermile
Informações
A participação é aberta a todos.
Normalmente, as corridas começam no Parque do Pontido e percorrem a vila.
Por vezes corremos noutros locais — quando isso acontece, organizamos boleias e vamos juntos sempre que possível.
Ambiente inclusivo e sem pressão competitiva
Todas as corridas são sempre comunicadas e combinadas através do grupo de WhatsApp.
Usamos o WhatsApp para organizar horários, pontos de encontro, desafios e partilha de corridas.
Organização de grupos para corridas de obstáculos e outros desafios outdoor
Algumas provas não são organizadas pelo Intermile — juntamo-nos apenas para participar e viver a experiência em comunidade.
Também surgem oportunidades de treinos específicos, preparação e coaching externo para quem quiser evoluir.
Quando corremos
Corremos todos os domingos - Faça sol, chuva, frio ou vento.
Horário
Normalmente às 9h30, mas pode variar — será comunicado no grupo de WhatsApp com antecedência.
Sistema de motivação do grupo
Temos uma meta simples para ajudar na consistência:
Homens — pelo menos 7 km por semana
Mulheres — pelo menos 5 km por semana
Cada membro partilha prova das corridas no grupo de WhatsApp.
Se numa semana não for possível completar a distância — não faz mal.
É uma forma leve e divertida de manter responsabilidade e consistência.
No final, todos ganham — mais movimento, mais consistência e mais momentos juntos.
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Cartão de visita digital com QR code
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