Categoria:
Morada:
Av. Bombeiros Voluntários 152, Póvoa de Lanhoso 4830-535
RESPEITO | HUMILDADE | DISCIPLINA
Transforma o teu corpo e mente com os melhores especialistas em Desportos de Combate
Pratica uma arte marcial na Póvoa de Lanhoso
Descubra o Nosso Arsenal de Combate e Treino
O Muay Thai, ou boxe tailandês, é uma arte marcial originária da Tailândia.
É uma disciplina física e mental conhecida como “a arte das oito armas”, pois utiliza de forma combinada punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés. Está associada a uma preparação física exigente que desenvolve resistência, coordenação e autoconfiança, tornando-a uma modalidade de combate completa e altamente eficaz.
O MMA, ou artes marciais mistas, é uma modalidade que combina várias disciplinas de combate.
Integra tanto técnicas de combate em pé como luta no chão, permitindo uma abordagem completa e versátil. A sua principal característica é a liberdade de utilização de uma ampla variedade de técnicas de diferentes artes marciais, desenvolvendo força explosiva, adaptabilidade e elevada resiliência mental.
O Jiu-Jitsu Brasileiro é uma arte marcial desenvolvida pela família Gracie e focada na luta de solo.
O seu objetivo é imobilizar ou finalizar o oponente através de alavancas e estrangulamentos, privilegiando a técnica sobre a força. É uma modalidade altamente eficaz para defesa pessoal, promovendo disciplina, controlo emocional e capacidade de resolver situações sob pressão.
Horários:
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Dias e horários
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Desde 20€/mês sem fidelização.
Desde 20€/mês sem fidelização.
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Treino de grupo dinâmico e de alta intensidade que combina golpes, cardio e trabalho funcional.
Indicado para quem quer queimar calorias rapidamente, melhorar a condição física e libertar o stress num ambiente motivador e cheio de energia.
Aula focada em exercícios de peso corporal, calistenia e alongamentos funcionais.
Trabalha a mobilidade, a flexibilidade e o fortalecimento muscular de forma controlada, ajudando a prevenir lesões e a melhorar o desempenho físico global.
Treino fitness inspirado nos movimentos do MMA, realizado sem contacto físico.
Combina trabalho aeróbico e técnico para melhorar a resistência cardiovascular, o condicionamento físico e promover uma queima calórica eficaz.
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Desde 20€/mês sem fidelização.
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As aulas de Muay Thai e Jiu-Jitsu Kids ensinam às crianças os principais valores das artes marciais, como disciplina, respeito, coordenação e desenvolvimento físico e social.
Através de uma metodologia adequada à idade, os alunos desenvolvem confiança, controlo corporal e uma base sólida de defesa pessoal num ambiente seguro, estruturado e motivador.
Horários:
Idade/Nível
Dias e horários
Desde 20€/mês sem fidelização.
aulas privadas: Mestre André Buakaw ou com o competidor Rui Pereira
A tua evolução começa com a orientação certa
Queres sair da zona de conforto e treinar como um verdadeiro lutador?
Imagina evoluir no Muay Thai, dominar o chão no Jiu-Jitsu ou elevar o teu jogo no MMA com orientação de alto nível.
E não fica por aqui.
O Spider Fight Club disponibiliza também programas específicos de Defesa Pessoal, pensados para situações reais do dia a dia e adaptados a profissionais de segurança e forças policiais, sempre dentro do enquadramento legal aplicável.
Quer sejas atleta ou apenas queiras aprender a defender-te, aqui encontras o caminho para o teu próximo nível.
Benefícios das aulas privadas
- Plano de treino adaptado aos teus objetivos
- Correção técnica ao detalhe
- Evolução mais rápida do que em aula de grupo
- Horários flexíveis por marcação
- Ideal para iniciantes ou atletas em progressão
Ideal para quem:
- Quer acompanhamento individual desde o início
- Pretende evoluir tecnicamente mais rápido
- Procura preparação específica para competição
- Quer melhorar a defesa pessoal com orientação profissional
- Valoriza atenção total do treinador
Mais do que um ginásio
uma verdadeira equipa de artes marciais e combate
Espaço aberto a todos os níveis, desde iniciantes absolutos a competidores profissionais.
Um ambiente orientado para a evolução técnica, física e mental de cada aluno.
Av. Bombeiros Voluntários 152, Póvoa de Lanhoso 4830-535
Informações:
Atendimento presencial no clube
Visita-nos no Spider Fight Club e conhece o espaço de treino pessoalmente.
A nossa equipa está disponível para te orientar, esclarecer dúvidas e ajudar-te a escolher a modalidade mais adequada ao teu nível e objetivos.
Esclarecimentos por WhatsApp
Preferes falar primeiro?
Envia mensagem por WhatsApp para tirar dúvidas sobre horários, modalidades, inscrições ou aulas experimentais — respondemos com a maior brevidade possível.
Aula experimental disponível
Nunca treinaste connosco?
Agenda a tua aula experimental e se preferir, vem conhecer o ambiente, a equipa e a metodologia do Spider Fight Club antes de te inscreveres.
Acompanhamento personalizado
Para quem procura evolução mais rápida, estão disponíveis aulas privadas por marcação.
O treinador adapta o treino aos teus objetivos — seja iniciação, aperfeiçoamento técnico, preparação física ou defesa pessoal.
Para todos os níveis
O Spider Fight Club recebe:
- Iniciantes absolutos
- Praticantes intermédios
- Atletas em evolução
- Competidores
EXPERIÊNCIA DISPONÍVEL PARA
Entrega ao domicílio disponível
Estacionamento gratuito
Consultas presenciais e online
Ambiente familiar
Acessível a pessoas com mobilidade reduzida
O que acontece depois do primeiro contacto
Se existe ou não um caminho claro até à venda
Onde estás a perder potenciais clientes
EXPERIÊNCIA DISPONÍVEL PARA
Sonoterapia Luciana vos propõe vários serviços:
Terapia Individual
Banho Sonoro de grupo
Retiros
Deslocamanto ao domicílio
Venda de velas artisanais 100% natural
Venda de pulseiras e pedras
Contacto com os animais
Horário de funcionament0
Segunda a Sábado:
das Xh às Xh - Xh às Xh
Domingo: Fechado
Spider Fight Club
Muay Thai, Jiu-Jitsu e MMA num ambiente de respeito, disciplina e evolução contínua.
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Muay Thai e Jiu-Jitsu Kids
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